跳马、体操畅通的爱好者们，往往对“踺子180°直体前空翻转体540°”这一极具挑战性的高难度动作印象深切。这一动作初次出现时2005年墨尔本世锦赛上，由中国女子体操畅通员程菲完成，成为她的符号性动作，并被国外体坛称为“程菲跳”。这一动作让程菲一举夺得冠军，助力中国体操队解脱低谷，重新赢得了公众和媒体的温雅。

程菲在畅通糊口中多次为国度赢得荣誉，享有“体操女皇”的好意思誉。但恒久的高强度测验让她积聚了伤病，最终在25岁时告示退役。退役后，她以进修身份连接活跃在体操限制，仍成绩了好多荣誉。有关词，放开饮食规则后，程菲的体重飙升至200斤，体态变化使得她在外貌上不再占上风，甚而让她的父亲担忧她将面对婚恋问题。

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程菲曾赢得九个世界冠军，荣膺“体操女皇”，但鲜为东谈主知的是，这位获胜的体操女王在小时候曾经渡过一段勤奋的时光。程菲1988年出身在湖北省黄石市的一个工薪家庭，父母天然有安定的责任，却因为收入浮浅，家里的生活条目并不富有。在这么的环境下，年少的程菲并未得到弥漫的养分补充，体魄往往软弱，时时生病入院，这让她的父母十摊派心她的健康。

程菲的父亲曾学过技击，合计通过考验不错栽种体魄教化，因此他从程菲刚学会步碾儿时就初始带她全部作念畅通，尤其是跳台阶。程菲每次完成逾越后，王人会收到父亲颁发的小“奖状”，这成为她那时最可爱的行径。尽管如斯，程菲到了3岁时依然槁项黄馘，身高也远低于同龄孩子，这让她的父亲愈加坚忍了送她去学习体育的决心。

领先，程菲投入黄石业余体校学习乒乓球。受到那时电视上邓亚萍的影响，程菲的父亲但愿男儿约略像邓亚萍通常在乒乓球赛场上取得光泽。有关词，黄石业余体校的进修柯进经由不雅察后，合计程菲在乒乓球方面的天禀有限，而体操样式更恰当她。经由一番想考，程菲的父亲决定聘任进修的刻薄，将程菲送去学习体操。那时，程菲惟一4岁。

4岁的程菲初始了体操测验，领略出惊东谈主的意志。每天天不亮，她便随着父亲跑步两个多小时到体操馆初始测验。尽管她时时颠仆、全身是青，程菲却从未澌灭，而是咬牙坚捏。为了延迟测验时代，她甚而在家里自行叮嘱“器械”，在屋梁上吊起横杆看成念单杠，地上画两条线模拟均衡木，这些王人是她用来在家纯属体操的模式。

事实上，体操测验极其勤奋，程菲曾经有过澌灭的念头，甚而一度向母亲承诺要好勤学习竹素学问。程菲的母亲甘愿了她的央求，但程菲的父亲却坚决反对。他曾经认定了体操是程菲的翌日，尽管宠爱她耐劳，他依然坚捏让她连接测验。恰是他那份执着的坚捏，建立了程菲的体操天禀和劳动糊口。

程菲的奋发并未空费。投入武汉体院后，她赶紧被进修认定为“体院多年坚苦一见的好苗子”，不仅免交膏火，还赢得了生活费资助。其后，程菲投入了国度体操队，尽管莫得国外大赛训戒，但她在临时替补参赛时领略出色，尤其在解放体操样式中赢得了第四名的成绩，成为中国体操队的但愿。

2005年，17岁的程菲凭借“程菲跳”一跃成名，成为我国首位女子跳马世界冠军，并创造了我国女子跳马项指标新历史。程菲也因此成为第二位领有跳马“冠名权”的女性畅通员。程菲终于显豁了父亲当初的坚捏，感触谈：“辛亏爸爸那时要求严格，不然我今天不会站在这里。”

尔后，程菲的体操糊口如日中天。2006年，在丹麦阿胡斯世锦赛上，她一举斩获三枚金牌；2007年，在世界体操锦标赛暨奥运选拔赛中，她再次夺得两项冠军，稳健确立了我方在国度队“一姐”的地位；2008年，她在北京奥运会上斟酌中国队夺得了历史性的女子体操团体金牌。

尽管2008年北京奥运会成为程菲的巅峰技艺，但也为她的退役埋下了伏笔。天然她指导团队获胜夺金，但在个东谈主样式中，她在解放操、跳马和均衡木决赛中王人出现了谬误，最终仅赢得第七、第三区和第三名。这一连串的谬误，加上源源不时的伤病，使得程菲在2012年不得不告示退役。那一年，她年仅25岁。

退役后的程菲并莫得离开她有趣的体操作事，而是从畅通员转型为进修。事实上，早在2009年，程菲就投入武汉体院攻读硕士盘考生，专科是体育训诲测验学，这为她退役后获胜从教作念好了准备。程菲不仅在母校武汉体院担任副训诲，还参与了与杨威共同创办的儿童体操俱乐部，并在2017年当选为湖北省体操协会副会长，取得了更大的影响力。

有关词，程菲在转型后的生活并不如意。尽工功课上不时取得建立，她的体型发生了显赫变化，最胖时体重甚而达到200斤。这一变化激勉了凡俗温雅，程菲我方也坦言，退役后的她不再像之前那样严格束缚饮食，体重天然加多。加上诊疗伤病的药物中含有激素，进一步加重了她的体重加多。程菲的父亲因此感到心焦，顾忌她的外形问题可能会影响到婚恋。

有关词，与父亲的忧虑不同，程菲对此反而愈加安宁。天然她退役后较少出现时公众眼前，但在一些进攻行径中，她依然不缺席。2023年11月，程菲受邀参加了中国体操队世界冠军登榜典礼及建队70周年系念行径。那时，她曾经35岁，尽管体态较之前有所变化，但她依旧保有光彩照东谈主的气质，回忆起与队友们共同立志的时光，她显得满怀感触。

程菲如今依旧在武汉体院担任教师，并暗示将连接奋发为国度培养更多的体操东谈主才。她为约略连接为体操作事孝顺力量感到自爱，也因此对我方的近况莫得太多不悦。天然婚恋问题依旧悬而未决，但程菲已变得愈加精练与自信，采用并享受着属于我方的生活。

发布于：天津市